Street Work

 

 

StreetWork è la fusione di preparazioni atletiche di diversi sport, è un allenamento costituito da 4 fasi: Aerobico-Olimpico-Calistenico-Funzionale. Grazie a questo, StreetWork è un allenamento indirizzato a tutti. Con la fusione di questi sport è stato possibile creare un lavoro unendo diverse tecniche di allenamento, con caratteristiche di continuo aggiornamento e programmazione di lezione in lezione. 'allenamento può essere svolto in palestra, al parco, in montagna, al mare, basta una scarpa da ginnastica e il gioco è fatto. StreetWork è un allenamento in team divertente, originale, innovativo, che permette attraverso la motivazione, determinazione e competenza dei coach di allenarsi e raggiungere ottimi risultati.  La lezione permette di lavorare sia in forma aerobica che anaerobica. L'allenamento indoor prevede l'utilizzo a corpo libero di sbarre, anelli, kettlebell, madball, funi nautiche, pneumatici da 40-100 kg, sacchi, sandbag, trx, bilancieri olimpici e tutto quello che si ha a disposizione. Ogni attrezzo usato nel giusto modo può essere buono per StreetWork.

 

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